VIDEO: Minum Jangan Kurang, Jangan Berlebih

Geriatri.id - Warga senior berusia 60 tahun ke atas cenderung mengalami penurunan fungsi organ tubuh, termasuk sensor yang mengatur asupan cairan ke dan dari tubuh. Lansia bisa lupa pada kondisi cairan tubuh banyak keluar tapi tidak minum.

Tidak hanya kekurangan cairan, kelebihan minum juga berdampak buruk pada lansia. Selain berpotensi ada infeksi saluran kemih, minum terlalu banyak pada lansia juga menganggu pola kegiatan seperti harus setiap saat ke toilet untuk buang air kecil.

Apakah Anda atau keluarga ada yang mengalaminya? Yuk ikuti penjelasan dokter Pringgodigdo Nugroho Spesialis Ginjal Hipertensi dari RSCM, Jakarta.

Menurut dr Pringgo, kadar minum cukup masih sekitar 6 gelas atau kurang lebih 1.500 mililiter air putih. Jika dirasa ada gangguan, sebaiknya periksa ke dokter di rumah sakit atau klinik agar kesehatan saluran kemih bisa terpantau sehat.

Simak tips di video ya. Selamat mencoba, sehat selalu.***