Atasi Kecemasan dan Ketakutan pada Lansia dengan Teknik Mindfulness

Geriatri.id--Kecemasan dan ketakutan merupakan adalah keadaan emosional yang tidak menyenangkan. Terjadi karena respons psikologis yang timbul pada diri seseorang sebagai antisipasi bahaya yang tidak nyata. Rasa ketakutan dan kecemasan terutama di masa Covid-19 ini semakin meningkat.

Perhimpunan Gerontologi Medik Indonesia (PERGEMI) kembali hadir dengan webinar dengan tema terkini seputar Lansia dan Covid-19. Acara ini merupakan sumbangsih “Pergemi untuk Negeri” berkolaborasi dengan www.geriatri.id.

Pergemi untuk Negeri, Geri-Covid Webinar Series ini mengangkat tema All about COVID-19 and Elderly: from Prevention to Rehabilitation.

Dalam webinar yang berlangsung Minggu, 18/04/2021, menghadirkan dr. Profitasari Kusumaningrum, Sp.KJ (K) sebagai pembawa acara.

Untuk kali ini dr. Profitasari mengusung tema mengatasai kecemasan dan ketakutan pada lansia dengan teknik mindfulness

Menurut dr. Profitasari ketakutan dak kecemasan walaupun gejalanya psikologis tapi pengaruh ke kesahatan.

Contohnya di masa pandemi ini, lansia banyak yang takut ke luar rumah, atau bahkan ke rumah sakit. Hal ini akhirnya berdampak pada kondisi kesehatan mereka yang tidak terkontrol.

Orang lanjut usia atau lansia dimaknai sebagai masa kemunduran, karena merupakan fase akhir dari kehidupan.

Semakin panjang umur seseorang akan semakin mengalami kemunduran baik psikis maupun psikologis. Tantangan pada lansia adalah penyakit berat, disabilitas, penurunan seksual dan krisis eksistensi.

Krisis eksistensi bisa berupa ancaman digantikan posisi, ketika pensiun dan menjadi pelaku rawat anggota keluarga dengan penyakit kronik.

Meski demikian kecemasan pada lansia jarang dan sifatnya ringan. Lebih sering kecemasan yang terjadi merupakan kecemasan sekunder akibat stimulus eskternal/internal. 

Halaman: