Kenapa Saat Lansia Jadi Kurus dan Pendek?

Geriatri.id - Bentuk tubuh kita berubah secara alami seiring bertambahnya usia. Anda tidak dapat menghindari beberapa perubahan pada tubuh.  

Meski begitu, pilihan gaya hidup dapat memperlambat atau mempercepat proses perubahan bentuk tubuh.

Perlu kita tahu, tubuh manusia terdiri dari lemak, jaringan tanpa lemak (otot dan organ), tulang, dan air.

Setelah usia 30, orang cenderung kehilangan jaringan tanpa lemak. Otot, hati, ginjal, dan organ-organ lain mungkin akan kehilangan sebagian sel-selnya.

Proses kehilangan otot ini disebut atrofi.

Nah, tulang dapat kehilangan sebagian mineral yang terkandung di dalamnya dan menjadi kurang padat (suatu kondisi yang disebut osteopenia pada tahap awal dan osteoporosis pada tahap selanjutnya).

Kehilangan jaringan akan mengurangi jumlah air dalam tubuh.

Kemudian, jumlah lemak tubuh naik terus setelah usia 30 tahun.

Orang yang lebih tua mungkin memiliki hampir sepertiga lebih banyak lemak dibandingkan dengan ketika mereka masih muda.

Jaringan lemak menumpuk menuju pusat tubuh, termasuk di sekitar organ internal. Namun, lapisan lemak di bawah kulit semakin kecil.

Halaman: