Geriatri.id - Ginjal adalah organ vital, berperan penting dalam menyaring limbah, kelebihan air, dan kotoran lain dari darah, yang kemudian dikeluarkan melalui urine. Karena itu, menjaga kesehatan ginjal sangat penting. 

Salah satu caranya dengan mengenali tanda-tanda ginjal sehat dan tidak sehat. Ini dapat membantuk untuk mendeteksi masalah ginjal sejak dini sehingga dapat segera ditangani. 

Bagaimana cara mengetahui apakah ginjal dalam kondisi baik atau tidak? 

Ciri-Ciri Ginjal Sehat

Menurut spesialis nefrologi dari University of Chicago Medicine, Dr. Patrick Cunningham, ginjal yang sehat dapat dikenali melalui beberapa indikator berikut:

Baca Juga: Catat! Ini Daftar 144 Penyakit yang Dijamin BPJS Kesehatan

Warna dan Frekuensi Urine

Urine yang bening atau berwarna kuning muda menandakan kecukupan cairan dalam tubuh.

Di pagi hari, urine mungkin lebih pekat karena tubuh tidak mendapatkan cairan semalaman, dan ini masih tergolong normal.

Aroma Urine

Urine secara alami memiliki bau, tetapi tidak terlalu menyengat.

Aroma yang sangat tidak biasa bisa menandakan adanya infeksi saluran kemih (ISK).

Pola Buang Air Kecil yang Konsisten

Jika tidak mengalami perubahan drastis dalam frekuensi buang air kecil tanpa alasan jelas, itu menandakan ginjal bekerja dengan baik.

Ciri-Ciri Ginjal Tidak Sehat

Sebaliknya, ada beberapa tanda terdapat masalah pada ginjal. Jika mengalami salah satu atau beberapa gejala berikut, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter.

Selalu Merasa Lelah

Ginjal yang tidak berfungsi dengan baik dapat menyebabkan penumpukan racun dalam tubuh. Akibatnya, dapat membuat seseorang merasa lelah sepanjang waktu.

Masalah Tidur

Gangguan tidur, seperti sleep apnea, memiliki kaitan dengan penyakit ginjal kronis. 

Sleep apnea dapat menghambat pasokan oksigen ke tubuh, yang berpotensi merusak ginjal.

Gatal-Gatal pada Kulit

Jika ginjal gagal membuang racun dari tubuh, hal ini dapat menyebabkan ruam dan rasa gatal di seluruh tubuh.

Wajah dan Kaki Bengkak

Ketidakmampuan ginjal untuk membuang natrium dengan baik dapat menyebabkan retensi cairan. 

Ini dapat mengakibatkan pembengkakan di tangan, kaki, pergelangan kaki, atau wajah.

Bau Mulut

Kondisi yang disebut uremia, akibat gagalnya ginjal dalam menyaring limbah, dapat membuat mulut berbau tidak sedap dan makanan terasa seperti logam.

Ginjal yang sehat berperan besar dalam menjaga keseimbangan tubuh. 

Baca Juga: 14 Sindrom Geriatri yang Sering Dikeluhkan Lansia

Dengan memperhatikan tanda-tanda kesehatan ginjal, orang dapat lebih waspada terhadap kemungkinan gangguan yang mungkin terjadi. 

Jika mengalami gejala ginjal tidak sehat, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.***

*Ilustrasi - Pentingnya menjaga kesehatan ginjal.(Kemkes)

Video Lansia Online