Makanan dan Minuman yang Menjadi Kunci Kesehatan Favorit Raja Charles III

Geriatri.id - Makanan tinggi antiinflamasi semakin populer bagi mereka yang ingin mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. 

Salah satu tokoh yang telah lama menjalani pola makan ini adalah Raja Charles III. 

Selama bertahun-tahun, Raja Charles III memiliki tiga makanan favorit yang menjadi kunci kesehatannya.

Menurut Ahli Gizi Dr. Emma Patel dikutip dari getsurrey.co.uk, peradangan menjadi akar dari banyak penyakit kronis, termasuk arthritis, penyakit jantung, dan penurunan kognitif.

Karena itu, mengonsumsi makanan yang bersifat antiinflamasi dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit dan memperpanjang usia.

Baca Juga: Catat! Ini Daftar 144 Penyakit yang Dijamin BPJS Kesehatan

Berikut tiga makanan utama dalam pola makan Raja Charles III yang mendukung kesehatan jantung dan memperpanjang usia:

1. Jamur liar

Raja Charles III adalah seorang penggemar jamur liar. Anak tirinya, Tom Parker-Bowles, dalam bukunya Cooking and the Crown, mengungkapkan Ratu Camilla dan Raja Charles III sering bersaing mencari jamur terbaik di alam.

Kegemaran Raja Charles ini juga diperkuat mantan koki kerajaan, Darren McGrady.

Ia mengungkapkan salah satu hidangan favorit Raja Charles III adalah risotto jamur liar dengan daging domba organik. 

Jamur liar kaya akan ergothioneine, antioksidan kuat yang melindungi sel dari kerusakan dan mengurangi peradangan 

Ini menjadikannya pilihan tepat bagi mereka yang ingin menjalani pola makan antiinflamasi.

2. Ikan berlemak

Halaman: