Geriatri.id - Orangtua yang sudah lanjut usia (lansia) dan terbaring di tempat tidur (bedridden) sangat bergantung pada anak atau keluarga terdekat.
Merawat mereka adalah bentuk kasih sayang yang tulus, tetapi juga membutuhkan perhatian ekstra.
Tugas ini sering kali melelahkan secara fisik dan emosional.
Tips merawat lansia bedridden agar mereka tetap nyaman, sehat, dan bahagia
1. Cegah luka baring dengan perubahan posisi
Lansia yang terlalu lama dalam posisi sama rentan mengalami luka baring (bedsores).
Tekanan terus-menerus pada area tertentu dapat memutus suplai darah dan merusak kulit.
Baca Juga: Tanya Jawab Masalah Kesehatan Jantung
Untuk mencegahnya, ubah posisi mereka setiap dua jam, dan gunakan kasur khusus pereda tekanan.
Hati-hati saat memindahkan posisi agar kulit tetap terjaga.
2. Jaga mobilitas dengan latihan ringan
Jika masih memungkinkan, dorong orangtua untuk melakukan aktivitas fisik ringan.
Latihan sederhana dapat membantu menjaga kekuatan otot dan fleksibilitas mereka.
Perlahan, tingkatkan intensitas sesuai kondisi kesehatan mereka.
3. Utamakan kenyamanan
Pastikan orangtua merasa nyaman dengan menggunakan bantal tambahan, kasur berkualitas, atau mengganti sprei yang mungkin membuat kulit iritasi.
Lakukan penyesuaian ini tanpa mengganggu waktu istirahat mereka.
4. Pijatan untuk sirkulasi darah
Berikan pijatan lembut secara rutin untuk membantu melancarkan peredaran darah.
Pijatan juga bisa menjadi bentuk perhatian dan kasih sayang yang meningkatkan suasana hati mereka.
5. Kebersihan adalah kunci
Kebersihan sangat penting untuk kesehatan lansia. Jika memungkinkan, bantu mereka mandi atau berendam air hangat. Jika tidak, mandi di tempat tidur juga sudah cukup.
Pastikan seluruh tubuh, termasuk gigi, rambut, dan kuku, tetap bersih untuk mencegah infeksi dan menjaga kenyamanan mereka.
6. Nutrisi seimbang untuk kesehatan optimal
Diet seimbang sangat penting bagi lansia bedridden. Konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui makanan yang sesuai dengan kondisi mereka.
Perhatikan fluktuasi nafsu makan mereka dan sesuaikan menu agar kebutuhan nutrisi tetap terpenuhi.
7. Lingkungan nyaman dan aman
Atur kamar orangtua agar terang dengan cahaya alami, rapi, dan bebas dari halangan.
Angin-anginkan ruangan secara rutin untuk memastikan sirkulasi udara yang segar.
Letakkan benda-benda penting, seperti telepon atau alarm, di dekat mereka untuk kemudahan akses.
8. Hiburan untuk menjaga kesehatan mental
Perawatan tidak hanya mencakup kebutuhan fisik, tetapi juga kesejahteraan mental.
Berikan berbagai hiburan seperti buku, televisi, atau bacakan cerita untuk mereka.
Luangkan waktu untuk berbicara, menonton film bersama, atau sekadar mendengarkan keluh kesah mereka.
Dukungan emosional sangat penting untuk mencegah rasa kesepian.
9. Jangan lupa merawat diri sendiri
Merawat lansia bedridden bisa sangat melelahkan. Jangan abaikan kebutuhan diri sendiri.
Baca Juga: 14 Sindrom Geriatri yang Sering Dikeluhkan Lansia
Beristirahat dengan cukup, makan makanan bergizi, dan mintalah bantuan dari keluarga atau profesional jika diperlukan.
Merawat diri sendiri adalah langkah penting agar kita bisa terus memberikan yang terbaik untuk orangtua.
*Ilustrasi - Tips merawat orangtua yang sudah lansia terbaring di tempat tidur.(Pixabay)
Video Senior Podcast
