15 Aktivitas Menyenangkan yang Bikin Lansia Sehat Fisik dan Mental 

Menghabiskan waktu dengan menonton film memberikan kesenangan tersendiri.

Diskusi tentang film setelah menontonnya dapat menciptakan momen hangat bersama keluarga.

13. Memasak

Memasak adalah bentuk kreativitas yang dapat menghubungkan masa lalu dan masa kini. 

Mencoba resep baru atau mengulang hidangan favorit dari masa lalu dapat membawa kebahagiaan tersendiri.

14. Melukis

Melukis memberikan kesempatan bagi lansia untuk mengekspresikan diri. 

Seni ini dapat membantu lansia mengurangi stres dan kecemasan, sekaligus memberikan perasaan pencapaian.

15. Berkemah

Berkemah menawarkan petualangan mendebarkan. Menghabiskan waktu di alam terbuka dengan mendirikan tenda atau sekadar menikmati malam di bawah bintang bisa membawa kembali kenangan indah masa lalu.

Baca Juga: 14 Sindrom Geriatri yang Sering Dikeluhkan Lansia

Menjaga aktivitas di usia lanjut bukan hanya soal fisik, tetapi juga untuk menjaga kualitas hidup secara keseluruhan. 

Dengan beragam kegiatan yang menyenangkan, lansia dapat tetap sehat, bahagia, dan merasa terhubung dengan dunia di sekitarnya.***

*Ilustrasi - Kegiatan sederhana tapi menyenangkan yang dapat membuat lansia sehat fisik dan mental.(Pixabay)

Video Senior Podcast

Halaman: