Geriatri.id - Kelompok lanjut usia (lansia) perlu meningkatkan kualitas hidup yang sehat dan bugar serta kemandirian dan rasa percaya diri. Untuk mewujudkannya, Puskesmas Gamping I (Pugasa) menyelenggarakan kegiatan senam massal khusus lansia.
Senam massal lansia berlangsung di Halaman Gedung Serbaguna Kalurahan Ambarketawang, Kapanewon Gamping pada Rabu 7 Agustus 2024.
Senam diikuti 50 lansia dibawah supervisi petugas Puskesmas Gamping I. Mereka mendapatkan edukasi tentang pentingnya menerapkan gaya hidup sehat melalui penyuluhan gizi seimbang, pemeriksaan kesehatan secara rutin dan cara mencegah penyakit.
Penanggung Jawab Upaya Kesehatan Masyarakat Esensial dan Perawatan Kesehatan Masyarakat Puskesmas Gamping I, Slamet Haryanto mengatakan program senam massal bagi lansia merupakan upaya untuk mencegah dan mengelola penyakit kronis.
Baca Juga: 5 Pertanyaan Mengenai Hipertensi
Dengan melakukan aktivitas fisik secara teratur dapat membantu mengontrol tekanan darah, kadar gula darah dan kolesterol.
“Senam lansia tidak hanya bermanfaat secara fisik, namun juga meningkatkan kesehatan mental, mengurangi rasa kesepian, serta dapat berinteraksi dengan teman sebaya sehingga meningkatkan semangat hidup,” ujarnya.
Selain itu, melalui kegiatan bersama dapat meningkatkan interaksi sosial antar lansia untuk saling berbagi pengalaman, memberi dukungan moril, serta menjalin persahabatan baru yang secara tidak langsung akan mengurangi risiko penyakit kronis seperti hipertensi, diabetes dan penyakit jantung koroner.
Slamet berharap pelaksanaan senam ini dapat dijadikan contoh bagi keluarga dan masyarakat dalam merawat dan menghargai lansia.
Partisipasi aktif dari keluarga dalam mendukung lansia mengikuti senam akan memperkuat ikatan keluarga dan memberikan dukungan moril untuk terciptanya lingkungan yang lebih sehat, harmonis, dan peduli terhadap kesejahteraan lansia.
Baca Juga: 14 Sindrom Geriatri yang Sering Dikeluhkan Lansia
“Kami berterima kasih kepada semua pihak yang telah mendukung terlaksananya acara senam lansia karena tanpa dukungan dan kerja sama dari semua pihak maka acara tidak akan berjalan lancar. Yang terpenting mari teruskan semangat ini guna mendukung kegiatan positif yang bermanfaat bagi kesehatan dan kesejahteraan semuanya,” pungkasnya.***
*Kegiatan senam massal khusus lansia.(Media Center Kab.Sleman)
Video Senior Podcast
