Upaya Kesehatan Lansia, Menjaga Kualitas Hidup di Usia Senja

Geriatri.id - Kesehatan lanjut usia (lansia) menjadi fokus penting dengan dimulainya upaya kesehatan sejak seseorang mencapai usia 60 tahun. Tujuan utamanya memastikan lansia tetap hidup sehat, berkualitas, dan produktif, sesuai dengan martabat kemanusiaan.

Upaya kesehatan lansia mencakup berbagai aspek termasuk fasilitasi untuk menjaga kebersihan diri dan mengonsumsi gizi seimbang. 

Aktivitas fisik secara rutin juga menjadi bagian tak terpisahkan, bersama dengan pentingnya kehidupan sosial yang aktif. 

Lansia didorong untuk tetap berkarya dan memiliki lingkungan yang ramah.

Imunisasi untuk mencegah penyakit dan deteksi dini melalui skrining diperlukan dalam menjaga kesehatan lansia. 

Selain itu, upaya kesehatan rehabilitatif, seperti pelayanan fisioterapi, psikoterapi dan pemberian obat-obatan, disediakan untuk pemulihan kesehatan. 

Baca Juga: 5 Pertanyaan Mengenai Hipertensi

Upaya kesehatan paliatif juga diberikan untuk mengurangi keluhan, sehingga lansia dapat menjalani akhir kehidupan dengan bermartabat.

Perhatian pada kesehatan fisik dan mental lansia adalah kunci. Lansia perlu mengonsumsi makanan sehat dan seimbang serta menjaga berat badan agar tetap ideal. 

Aktivitas fisik teratur, seperti berjalan kaki atau olahraga ringan, penting untuk menjaga kesehatan jantung, paru-paru, otot, dan tulang.

Pencegahan penyakit menjadi krusial mengingat lansia lebih rentan terhadap penyakit seperti jantung, diabetes, dan stroke. 

Karena itu, penting bagi lansia untuk menghindari risiko kesehatan seperti merokok, konsumsi alkohol, dan makanan tidak sehat.