Awas, 5 Kebiasaan Ini Bisa Tingkatkan Risiko Terkena Batu Ginjal

Geriatri.id - Batu ginjal adalah endapan keras terbuat dari mineral dan garam yang terbentuk di saluran kemih.

Meskipun dapat menyerang orang-orang dari segala usia, termasuk lanjut usia (lansia), batu ginjal kemungkinan besar terjadi pada usia 30 atau lebih.

Risiko batu ginjal akan meningkat seiring bertambahnya usia seseorang. Namun meskipun usia meningkatkan risiko batu ginjal, kebiasaan seseorang juga berperan besar. Artinya batu ginjal sebenarnya bisa dicegah.

Baca Juga: 14 Sindrom Geriatri yang Sering Dikeluhkan Lansia

Dengan pengalaman puluhan tahun dalam menangani masalah urologi, Dr. Craig Herman dan tim di Pusat Urologi Florida dapat membantu mengobati dan mencegah batu ginjal.

Apa penyebab batu ginjal?

Urine mengandung berbagai produk limbah, termasuk kalsium, oksalat, dan asam urat. 

Biasanya produk limbah itu meninggalkan tubuh saat buang air kecil. Jika urine terlalu pekat, artinya tidak ada cukup cairan untuk mengencerkan produk limbah sehingga tetap berada di tubuh dan mengkristal membentuk batu ginjal.

Penyebab utama batu ginjal adalah tubuh tidak memiliki cukup cairan untuk mengeluarkan zat pembentuk kristal. Tidak ada penyebab tunggal, namun berbagai faktor dapat menyebabkan kondisi ini.

Berikut 5 kebiasaan yang meningkatkan risiko batu ginjal seperti dikutip urologycenterofflorida.com:

1. Membawa beban berlebih

Ada hubungan antara obesitas dan peningkatan risiko batu ginjal.

2. Garam dan gula